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人的一生，有三分之一的時間都是在睡夢中，可想而知，睡覺對人人體生命健康的重要性，但是古人又說，窮不睡三覺，富貴比天高，睡覺還分種類的嗎？那麼古人說三覺又是指哪三覺呢？ ... 首先第一，反覺；指白天該工作的時候睡覺，晚上該睡覺的時候工作，作息相反，大自然的規律，本來就是日出而作，日落而息，萬物都是如此，花草也是需要陽光與雨露的滋養，人若是長期睡反覺，夜晚工作的時候，享受不到白天陽光灑滿大地的生機，從而使免疫了下降。 第二，飯後覺，很簡單，就是指吃完飯之後，馬上睡覺，可能很多朋友都有這種感覺，吃飽之後就特別犯困，但是再困也不能馬上睡，因為會造成胃不好，一定要稍微運動一下，消消食，農村有句俗語叫，飯後走一走，活到九十九，可想而知，飯後運動的好處有多大。 ... 第三，絕大多數人都有的壞習慣，就是睡懶覺；現在衣食住行都能得到保障，越來越多的人，因此停下了腳步，常常用睡懶覺來犒勞自己，長期睡懶覺，首先我們要說的就是浪費時間，睡懶覺與貧窮富貴是緊密相連的，另外也對人體的傷害也是不可估量的，生物鐘的紊亂，並且很多人睡懶覺，不吃早飯，還會影響你個人的智力，記憶力，所以無論從哪個方面來說，懶覺是不能睡的。 說到最後，可能有朋友就會疑問，這三覺和富貴又有什麼關聯，這三覺不睡，富貴就能比天高嗎？我們所說的三覺，都有一個共同點，不知道大家有沒有發現，就是會影響身體健康，我們常說，身體是革命的本錢，若是健康沒了，工作狀態自然會不好，富貴又從何而來呢？有了正常的作息生活，精氣神好，健康無憂，這便是最大的富貴。另外財富的富貴，也會不請自來，所以這三覺可不能再睡了，如果你有其他見解，歡迎留言探討。 ... 作者：王子夜，侵刪）

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Gmdeg3m.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010137603

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