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內容簡介
本書是一部將心理學的理論與研究，加以生活化的著作。作者以流暢易讀的文字、實用易解的例子、生動活潑的照片、層次清晰的圖表，以及自我探索的練習，為這些複雜的心理現象提供思考的架構、瞭解的線索與討論的基礎。本書包括了心理學各種理論之介紹，含括自我瞭解──自我概念、自尊、性別認同、人際關係──交友、婚姻、性行為，適應的障礙與治療，現代都市生活的適應等等，最後更深入論及如何自助或自我成長的途徑，是大學相關課程的最佳教材。
詳細資料
- ISBN：9575512804
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 441頁 / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
... 魔芋：魔芋中富含豐富的膳食纖維。經常吃魔芋不僅可以幫助提高人體的新陳代謝功能，還可以幫助人體排除體內多餘的糖分，有很好的降血糖的功效。 ... 銀耳：銀耳含有的熱量比較低，但是卻含有豐富的食物纖維，糖尿病患者如果經常吃點的話，可以有效的延緩血糖上升，而且銀耳當中含有的銀耳多糖，可以激活胰島素降糖活性，進而延長胰島素的作用時間，從而達到穩定血糖的目的。 ... 蓮藕：蓮藕中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分，對於糖尿病患者來說，在平時適當食用一些蓮藕，可以有效的促進腸胃蠕動，清除體內多餘的脂類物質，不僅有利於改善便秘，還可以起到平穩降血糖的效果。 ... 豌豆：豌豆中含有大量的鉻元素，能夠幫助人體有效分泌胰島素，達到血糖調節的目的，進而緩解糖尿病併發癥的發生率。因此，糖尿病患者在生活中可以適量的吃一些豌豆。 ... 秋葵：秋葵具有降血壓，降血糖和降低血脂的功能。它可以調節血糖，激活胰島器官的功能。吃的味道也很獨特。味道好的健康食品是糖尿病患者的好食物，每天可以多吃一點。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/oAnzjeE.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010061604
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